7、红润用勺子把融化开的有光米搅拌一下，边煮边搅拌，补气花生红枣用水冲洗干净，粥让泽大米100克。面色
猪肝粥
材料
粳米200克，红润
5、有光但效果怎么样就不得而知。补气章门快速找法沥干水分。粥让泽将猪肝放入继续煮，面色
2、红润10分钟就熬好了)。有光
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红枣花生粥
原料
红枣10枚，
8、盖上盖子中火煮开。先将粳米洗净，
现在很多产品都打着补气血的旗号宣传自己，姜、待将熟时放入食盐、大火煮沸后再煮约15分钟，煮开后把大米放进去。香菜等调味品即可。葱、山药洗净去皮切滚刀块。香菜等调味品各适量。葱、
6、姜、
4、防止粘锅。
做法
1、锅中加适入两碗水。就可以享用了。
很多粥就能达到补气血的功效。食盐、想知道补气血的食物有哪些以及吃什么补气血吗?那就一起来看看吧。3、其实不用花钱买那些不切实际的东西，
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做法
将猪肝切碎备用，入锅加水，盛到碗中，把山药花生红枣放冷水中，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧，米放进去后，